O cancro da pele é uma condição prevalente e potencialmente fatal que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. A principal causa do cancro da pele é a sobre-exposição à radiação ultravioleta (UV) nociva do sol. É crucial entender os riscos associados ao cancro da pele e tomar medidas proativas para se proteger e, por isso, deixamos alguns conselhos essenciais para proteger a sua pele nesta época de verão.
Ao adotar práticas de proteção contra o sol e ao estar consciente dos primeiros sinais de alerta, pode reduzir significativamente o risco de desenvolver esta doença.
Tipos e causas do cancro da pele
O cancro da pele ocorre quando as células da pele sofrem um crescimento anormal devido aos danos causados pela radiação ultravioleta do sol. Os tipos mais comuns do cancro da pele incluem carcinoma basocelular, carcinoma espinocelular e melanoma. O carcinoma basocelular e o carcinoma espinocelular, embora graves, são geralmente curáveis. No entanto, o melanoma, a forma mais agressiva, pode espalhar-se para outras partes do corpo e ser fatal.
Fatores de risco
São vários os fatores de risco que aumentam a probabilidade de desenvolver cancro da pele e, entre eles, destacam-se:
Exposição ao sol: a exposição prolongada ao sol, especialmente nos horários de pico (das 10h às 16h), aumenta o risco de cancro da pele.
Pele clara: indivíduos com pele clara, olhos e cabelos claros são mais suscetíveis a danos pelos UV.
Historial familiar: uma história familiar de cancro da pele pode aumentar o risco.
Cancro da pele anterior: se já teve cancro da pele antes, corre um risco maior de desenvolvê-lo novamente.
Câmaras de bronzeamento artificial: aparelhos de bronzeamento artificial emitem raios ultravioleta nocivos, aumentando o risco de cancro da pele.
Sistema imunológico enfraquecido: certas condições médicas ou medicamentos que suprimem o sistema imunológico podem aumentar o risco para desenvolver este tipo de doença.Estratégias para a prevenção
Para reduzir o risco de desenvolver cancro da pele, é essencial adotar medidas preventivas. Estas são algumas das medidas aconselhadas e consideradas fundamentais:
a. Proteção solar:
Aplique protetor solar de amplo espectro com FPS mínimo de 30 em toda a pele exposta, incluindo os lábios. Reaplicar a cada duas horas ou após suar ou nadar.
Procure colocar-se à sombra quando os raios do sol são mais fortes, especialmente entre as 10h e 16h.
Use roupas protetoras, como chapéus de abas largas, camisas de mangas compridas e calças para cobrir a pele exposta.
Use óculos de sol com proteção UV para proteger os seus olhos dos raios nocivos.b. Seja “Sun Smart”:
Evite câmaras de bronzeamento artificial e lâmpadas solares.
Verifique o índice UV regularmente para determinar a intensidade da radiação UV e planeie atividades ao ar livre de acordo com os horários menos perigosos.
Esteja atento a superfícies reflexivas como areia, água e neve, que podem aumentar a exposição aos raios UV.c. Realize exames de pele regulares:
Realize auto-exames mensais para verificar se há sinais, manchas ou lesões novas ou em mudança.
Procure os sinais do ABCDE do melanoma: Assimetria, Bordos irregulares, Cor variável, Diâmetro maior que uma borracha de lápis e Evolução na sua aparência.
Se notar qualquer alteração suspeita, consulte imediatamente um médico Dermatologista para uma avaliação mais aprofundada.d. Procure um acompanhamento profissional:
Agende exames regulares de cancro da pele com um Dermatologista, especialmente se tiver fatores de risco ou se existirem antecedentes familiares.
Considere fazer um exame de pele profissional anualmente ou conforme recomendado pelo seu médico.O cancro da pele é um problema grave de saúde, mas, ao tomar medidas preventivas, é possível reduzir significativamente o seu risco. Seja proativo na proteção da sua pele contra a radiação ultravioleta prejudicial e esforce-se por adotar práticas de proteção contra o sol, como usar protetor solar, procurar sombra e usar vestuário adequado.
Em caso de dúvida ou se pretender mais informações, procure a ajuda de um Dermatologista.
