Perigos dos mergulhos e como preveni-los

Com a chegada do verão, os dias quentes convidam a mergulhos refrescantes no mar, nas praias fluviais e nas piscinas. No entanto, essa atividade aparentemente inofensiva pode esconder riscos sérios que merecem a nossa atenção e o nosso alerta.

Todos os anos, em Portugal, várias pessoas, principalmente jovens, sofrem acidentes durante os mergulhos que resultam em tetraplegia e outras lesões graves. É essencial estar informado sobre os perigos, conhecer os riscos e adotar medidas de prevenção para garantir um verão seguro e sem sustos.

Os mergulhos, especialmente em águas desconhecidas ou de profundidade insuficiente, são uma das causas de lesões na coluna vertebral. O impacto com o fundo ou com obstáculos submersos (como rochas ou mesmo a areia), pode causar fraturas graves nas vértebras cervicais, resultando em danos irreparáveis na coluna vertebral. Estes acidentes, além de traumáticos, podem ter consequências devastadoras, como a tetraplegia, que compromete a mobilidade e a qualidade de vida da pessoa afetada.

É importante estarmos alerta e conhecer os riscos dos mergulhos e das brincadeiras na água e, acima de tudo, adotar algumas precauções simples, mas eficazes, para prevenir esses acidentes:

1. Verifique a profundidade da água: antes de mergulhar, seja no mar ou numa piscina, certifique-se de que a profundidade é segura e adequada para o mergulho. Evite mergulhar em locais onde não conheça bem as condições do fundo.
2. Evite locais desconhecidos: se estiver em praias fluviais ou piscinas naturais, tenha especial atenção aos locais desconhecidos ou onde não tenha visibilidade clara do fundo.
3. Entre na água com cuidado: prefira entrar na água de forma gradual, especialmente em locais onde não tenha certeza da profundidade ou da presença de obstáculos.
4. Respeite as sinalizações: em praias e piscinas, siga as orientações e avisos dos nadadores-salvadores e respeite as sinalizações de segurança.
5. Supervisione os mais jovens: a supervisão dos adultos é fundamental para garantir a segurança dos jovens e crianças durante as atividades aquáticas. Informe-os sobre os perigos existentes e ensine-os a preveni-los.

O Hospital de Santa Maria – Porto tem um compromisso com a promoção da saúde e segurança de toda a comunidade e, por essa razão, em colaboração com a sua equipa de Ortopedia e Traumatologia, associa-se a este alerta para o perigo dos mergulhos.

Este verão, desfrute das atividades aquáticas com responsabilidade e consciência dos riscos. Lembre-se: um mergulho seguro é a chave para um verão sem acidentes.

Desejamos a todos umas férias repletas de alegria e segurança!