Compreender os riscos do cancro da pele e como evitá-lo

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O cancro da pele é uma condição prevalente e potencialmente fatal que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. A principal causa do cancro da pele é a sobre-exposição à radiação ultravioleta (UV) nociva do sol. É crucial entender os riscos associados ao cancro da pele e tomar medidas proativas para se proteger e, por isso, deixamos alguns conselhos essenciais para proteger a sua pele nesta época de verão.

Ao adotar práticas de proteção contra o sol e ao estar consciente dos primeiros sinais de alerta, pode reduzir significativamente o risco de desenvolver esta doença.

Tipos e causas do cancro da pele

O cancro da pele ocorre quando as células da pele sofrem um crescimento anormal devido aos danos causados ​​pela radiação ultravioleta do sol. Os tipos mais comuns do cancro da pele incluem carcinoma basocelular, carcinoma espinocelular e melanoma. O carcinoma basocelular e o carcinoma espinocelular, embora graves, são geralmente curáveis. No entanto, o melanoma, a forma mais agressiva, pode espalhar-se para outras partes do corpo e ser fatal.

Fatores de risco

São vários os fatores de risco que aumentam a probabilidade de desenvolver cancro da pele e, entre eles, destacam-se:

  • Exposição ao sol: a exposição prolongada ao sol, especialmente nos horários de pico (das 10h às 16h), aumenta o risco de cancro da pele.

  • Pele clara: indivíduos com pele clara, olhos e cabelos claros são mais suscetíveis a danos pelos UV.

  • Historial familiar: uma história familiar de cancro da pele pode aumentar o risco.

  • Cancro da pele anterior: se já teve cancro da pele antes, corre um risco maior de desenvolvê-lo novamente.

  • Câmaras de bronzeamento artificial: aparelhos de bronzeamento artificial emitem raios ultravioleta nocivos, aumentando o risco de cancro da pele.

  • Sistema imunológico enfraquecido: certas condições médicas ou medicamentos que suprimem o sistema imunológico podem aumentar o risco para desenvolver este tipo de doença.

    Estratégias para a prevenção

    Para reduzir o risco de desenvolver cancro da pele, é essencial adotar medidas preventivas. Estas são algumas das medidas aconselhadas e consideradas fundamentais:

    a. Proteção solar:

  • Aplique protetor solar de amplo espectro com FPS mínimo de 30 em toda a pele exposta, incluindo os lábios. Reaplicar a cada duas horas ou após suar ou nadar.

  • Procure colocar-se à sombra quando os raios do sol são mais fortes, especialmente entre as 10h e 16h.

  • Use roupas protetoras, como chapéus de abas largas, camisas de mangas compridas e calças para cobrir a pele exposta.

  • Use óculos de sol com proteção UV para proteger os seus olhos dos raios nocivos.

    b. Seja “Sun Smart”:

  • Evite câmaras de bronzeamento artificial e lâmpadas solares.

  • Verifique o índice UV regularmente para determinar a intensidade da radiação UV e planeie atividades ao ar livre de acordo com os horários menos perigosos.

  • Esteja atento a superfícies reflexivas como areia, água e neve, que podem aumentar a exposição aos raios UV.

    c. Realize exames de pele regulares:

  • Realize auto-exames mensais para verificar se há sinais, manchas ou lesões novas ou em mudança.

  • Procure os sinais do ABCDE do melanoma: Assimetria, Bordos irregulares, Cor variável, Diâmetro maior que uma borracha de lápis e Evolução na sua aparência.

  • Se notar qualquer alteração suspeita, consulte imediatamente um médico Dermatologista para uma avaliação mais aprofundada.

    d. Procure um acompanhamento profissional:

  • Agende exames regulares de cancro da pele com um Dermatologista, especialmente se tiver fatores de risco ou se existirem antecedentes familiares.

  • Considere fazer um exame de pele profissional anualmente ou conforme recomendado pelo seu médico.

    O cancro da pele é um problema grave de saúde, mas, ao tomar medidas preventivas, é possível reduzir significativamente o seu risco. Seja proativo na proteção da sua pele contra a radiação ultravioleta prejudicial e esforce-se por adotar práticas de proteção contra o sol, como usar protetor solar, procurar sombra e usar vestuário adequado.

    Em caso de dúvida ou se pretender mais informações, procure a ajuda de um Dermatologista.

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